Personlig Workflow Personlig Workflow
  • Vi tilbyder
    • Arrangementer
    • Kurser
    • Foredrag
    • Workshops
    • Åben workshop
    • Individuel rådgivning
    • Videoguides
    • Workflow Performance Analyse
    • Priser
  • Blog
    • Podcast
  • Om PW
    • Referencer
    • FAQ
    • Kontakt
    • Forum
  • KONTAKT OS 70 22 15 07
Personlig Workflow Personlig Workflow
  • Vi tilbyder
    • Arrangementer
    • Kurser
    • Foredrag
    • Workshops
    • Åben workshop
    • Individuel rådgivning
    • Videoguides
    • Workflow Performance Analyse
    • Priser
  • Blog
    • Podcast
  • Om PW
    • Referencer
    • FAQ
    • Kontakt
    • Forum
  • KONTAKT OS 70 22 15 07
dec 05

PW Podcast EP03 – Lær at prioritere og sige nej

  • december 5, 2018
  • Mark Mayland
  • No Comments
  • Hjælpeværktøjer, Podcast, Prioritering
http://traffic.libsyn.com/personligworkflow/Lr_at_sig_nej_.mp3

Podcast: Afspil i nyt vindue | Download

Tilmeld: Apple Podcasts | Android | RSS

Shownotes: Lær at prioritere og sige nej

Gæst: Kaare Thomsen fra kursusvirksomheden Gottleben

Læs mere om Kaare Thomsen her:

I denne podcast lærer du bl.a. om:

  • Tips of tricks til at sige nej
  • Risiko og konsekvenser ved at sige nej
  • Forkerte måder at sige nej på
  • Træningsforslag til at blive bedre til at sige nej

 8 rutiner til at blive bedre til at sige nej

1 – Beslut før du står i situationen om du vil sige fra – om du vil sige nej.
Afklar hvad der er vigtigst for dig – relationen, værdier/selvrespekt eller resultatet.

2 – Udskyd beslutningen – giv dig selv betænkningstid.
Du bliver påvirket af konteksten herunder indre konflikter – du bliver sårbar, fordi folk trykker på nogle knapper hos dig. Derfor skal du udskyde beslutningen.

3 – Lad være med at argumentere – det er ikke en forhandling – sig hellere “uhm”.
Ved at sige “uhm” viser du, at du har hørt og forstået dem, uden at du behøver at argumentere for om det de siger er rigtig eller forkert. Det vil give dig gennemslagskraft fordi du overtager kontrollen.

4 – Brug parade og riposte (refokusering)
Folk vil forsøge at påvirke dig og dit fokus, når de vil have dig til at sige ja. Du kommer derfor hurtigt i forsvar. Parer deres angreb og refokuser i et og samme svar. Svar på anmodningen med en afvæbnende kommentar (parering), og i et og samme svar giv en konklusion (refokusering), der ikke er til diskussion.

5 – Forhold dig tavs.
Når folk presser på – skal man blot være tavs og se sympatisk på dem.

6 – Sig nej til dig selv.
Det er ikke en konflikt du har med en anden. Konflikten er med dig selv.

7 – Rollespil kan gøre dig bedre til at sige nej.
En god måde at øve at sige nej på er ved at lave rollespil sammen med andre, før du står i situationen, og før der er noget på spil.

8 – Historien er aldrig slut.
Hvis du siger nej, men senere kommer på bedre tanker, kan du altid ændre mening. Du bestemmer, hvornår historien er slut.

Ugens håndgribelige værktøj

Drop undskyldninger og forklaringer. De bliver bare til argumenter, og når man bruger argumenter drejer samtalen sig ofte væk fra emnet. Det kan endda føre til en konflikt i stedet. Drop “fordi” og lad hellere begrundelsen ligge hos sig selv, og hold fast i fokus. Du skal kunne rumme at andre har en anden mening. Hvis du bruger argumenter skal de være relevante for modparten.

Bøger som blev nævnt i samtalen

Kaare Thomsens bog – Kunsten at holde kæft, og andre strategier til at overtale med ord
Flemming Jakobsen bog – Lad samtalen blomstre også når den bliver svær

 

  • Facebook
  • Twitter
  • Tumblr
  • Pinterest
  • Google+
  • LinkedIn
  • E-Mail

About The Author

Leave a reply Annuller svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Tilmelding til Podcast

on Apple Podcastspå Androidvia RSS

Hør mere fra os!

Tilmeld dig vores nyhedsbrev. Her får du 1 gang om måneden ny inspiration. Bare rolig, ingen spam!

Seneste indlæg

  • Workflow-case: Fra arbejdsjomfru til produktivitetspowerhouse (med tekstforfatter Rasmus Gullaksen)
  • Vil du være med til Danmarks største eksperiment i distancearbejde?
  • PW Podcast EP03 – Lær at prioritere og sige nej
  • Bliv dygtig til den ugentlige gennemgang
  • Få styr på dine forstyrrelser

Seneste kommentarer

  • Mark Mayland til Få mere effektive møder med én simpel regel
  • Jørn Lodahl til Få mere effektive møder med én simpel regel
  • Tips og tricks til et mere effektivt 2017 - Personlig Workflow til Guide: Sådan får du styr på din emails
  • Peter Larsen til PW Podcast EP01 – 5 faser der garanterer udviklingen af din effektivitet
  • Guide: Få styr på din kalender - Personlig Workflow til Guide: Sådan får du styr på din emails

Kontakt information

Kjeld Langes Gade 10 4 tv, 1367 København K Phone: +45 70221507 Fax: CVR: 31763339 E-Mail: mm@personligworkflow.com Web: www.personligworkflow.com

MØDE-OG BESØGSADRESSE

Suomisvej 4, 1927 Frederiksberg, København

Genveje

  • HR Messe 2014
  • Bliv mere effektiv
  • Strategisk planlægning
  • Time management
  • Sådan holder du effektive møder
  • Overskud i hverdagen
  • Tidsstyring
  • Stress på arbejdspladsen
  • Personlig planlægning
  • Personlig effektivitet

Senest fra bloggen

  • Workflow-case: Fra arbejdsjomfru til produktivitetspowerhouse (med tekstforfatter Rasmus Gullaksen)
  • Vil du være med til Danmarks største eksperiment i distancearbejde?
  • PW Podcast EP03 – Lær at prioritere og sige nej
  • Bliv dygtig til den ugentlige gennemgang
  • Få styr på dine forstyrrelser

Tilmeld dig nyhedsmailen

Copyright | Personlig Workflow 2015